2024/5/26 10:59
痩せたいときには、食べ物だけでなく、飲み物の選び方も重要なんです。
ダイエット中は、ぜひ緑茶を摂り入れてみませんか？
「40・50代にとってうれしい緑茶の働きと、効果的な飲み方」
緑茶に含まれている、お茶の苦みや渋みのもとである「カテキン」には、体脂肪を減少させる働きが期待でき、肥満予防に対する効果も認められているんだとか。
■爆痩せ作用アップ！緑茶の痩せパワーを引き出す飲み方
(1)80度以上で、2分以内に淹れる
(2)食事中のドリンクとして
(3)ウォーキングのお供に
(4)茶葉をミキサーで挽いても
甘さよりも香りや独特のうま味を欲するようになれたら、確実に痩せ体質に近づくと「つやプラ」が伝えています。
是非、参考にしてみて下さいね。
編集者：いまトピ編集部
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